الصحة المصرية تطالب المواطنين بتناول 3 أطعمة للوقاية من فيروس كورونا

وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية عدة نصائح هامة لتقوية المناعة لدى الانسان وسط ازمة انتشار فيروس كورونا. اقرا المزيد الصحة المصرية: 54 وفاة جديدة و1577 اصابة بفيروس كورونا

واوضحت الوزارة في منشور لها عبر صفحتها في موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك اليوم السبت اهمية الفيتامينات والعسل الابيض للمساعدة في تقوية المناعة وتنقية مسار الهواء في الجهاز التنفسي وجميعها اجراءات هامة للوقاية من فيروس كورونا كوفيد 19.

وقالت الوزارة المصرية ان كوب عصير برتقال بالجزر يعد مصدرا لاهم الفيتامينات فالجزر غني بفيتامين (ا) المعزز للجهاز المناعي والبرتقال اغنى فاكهة بفيتامين (ج) الذي يحمي من الامراض المعدية.

واضافت ان طبق السلطة يعزز المناعة.. والخضار الطازج هو المصدر الغني بالفيتامينات المعززة للمناعة.

وتابعت: للحصول على كامل الفائدة يجب ان تجعل طبقك متنوعا ويحتوي على خضراوات من كل لون.. الاحمر مثل (الطماطم – الفلفل الاحمر).. الاصفر مثل (الفلفل الاصفر – الجزر ).. الاخضر مثل (الخيار – الجرجير – الخس).. الابيض مثل (الفجل – البصل).. البنفسجى مثل (البنجر).

ولفتت الى ان العسل الابيض معزز للمناعة مشيرة الى ان ملعقة من العسل الابيض على كوب من الماء صباحا يرفع من المناعة وينقى مسار الهواء في الجهاز التنفسي.

المصدر: وزارة الصحة المصرية