تعديلات بسيطة في أسلوب الحياة “تمنع” 40٪ من حالات الخرف!

كشفت دراسة جديدة ان 4 من 10 حالات للخرف يمكن منعها او تاخيرها من خلال تبني اسلوب حياة اكثر صحة.

وحدد الخبراء عشرات المخاطر القابلة للتعديل من الطفولة الى الشيخوخة والتي تمثل 40% من الحالات. وتشمل المخاطر تناول الكثير من الكحول وقلة التمرين الرياضي والتدخين والسمنة وارتفاع ضغط الدم.

وتزيد الوحدة والتلوث واصابة الراس وفقدان السمع والاكتئاب والسكري وضعف التعليم من احتمالات الاصابة ايضا. اقرا المزيد علماء يشيدون بـاختراق علمي للكشف عن مرض لا دواء له!

وا عد التقرير من قبل 28 باحثا من جميع انحاء العالم يريدون من الافراد والحكومات اتخاذ الاجراءات اللازمة.

وقال المعد الرئيسي البروفيسور غيل ليفينغستون من جامعة كلية لندن: يمكننا تقليل المخاطر من خلال خلق بيئات نشطة وصحية.

وتشمل الاقتراحات الاخرى الاستخدام الواسع لمساعدات السمع ودعم التوقف عن التدخين وممارسات العمل الاكثر امانا.

وقالت فيونا كاراغر من جمعية مرض الزهايمر: من المؤكد ان الانباء تفيد بان 40% من حالات الخرف يمكن الوقاية منها نظريا ال ن. وفي حين اننا لا نملك جميع الاجابات حتى ال ن يمكننا اتخاذ اجراء لمعالجة عوامل الخطر التي تقع تحت سيطرتنا بما في ذلك الافراط في شرب الكحول والسمنة وارتفاع ضغط الدم. وفي الوقت نفسه نحن بحاجة الى سياسات الصحة العامة لمعالجة عوامل اخرى مثل تلوث الهواء وعدم المساواة في تعليم الطفولة.

ونشرت النتائج في مجلة The Lancet وقدمت في المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر.

المصدر: ذي صن