خبراء في الصحة العامة يكشفون ما ينبغي فعله عند إصابة أحد أفراد الأسرة بكورونا!

انتشرت حالة من الذعر والقلق حول العالم بسبب ازمة كورونا وا غلقت العديد من المدارس والشركات وا لغيت مهرجانات واحتفالات مع التحذير من التجمعات في الاماكن العامة.

وادى ذلك الى بقاء معظم الناس في المنازل ضمن حجر طوعي اما بشكل انفرادي او مع بقية افراد العائلة ما اثار سؤالا ملحا لخبراء الصحة العامة (من UNLV School of Public Health) حول كيفية حماية الناس لانفسهم من الاصابة بفيروس كورونا الجديد في المواقف هذه.

1. كيف نحمي انفسنا من بعضنا البعض

تكمن الفكرة وراء التباعد الاجتماعي في خلق الانفصال الجسدي الذي يقلل من خطر اصابة كل فرد. وعلى الرغم من ان البقاء في المنزل للحد من الاتصال بال خرين امر ضروري الا ان التواصل ليس محدودا الا اذا كنت تعيش بمفردك.

وبينما لا يمكنك تجنب افراد عائلتك تماما سيتعين عليك التفكير في وضعك المعيشي واتخاذ خطوات معقولة تناسبك انت وعائلتك. اقرا المزيد ما تحتاج لمعرفته عن حقائق علاج كورونا حتى ال ن!

واذا كان هناك شخص يعاني من ضعف في جهاز المناعة في منزلك فيجب ان يتصرف افراد الاسرة ال خرون كما لو كانوا خطرا مباشرا عليه. لذا ينبغي ان يحدوا من الاتصال المباشر بالشخص المعرض للخطر قدر الامكان وان يغسلوا ايديهم قبل اي اتصال تماما كما يفعل اخصائي الرعاية الصحية.

وينبغي على افراد الاسرة الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة الحفاظ على تباعد بمقدار 6 اقدام عن افراد الاسرة ال خرين قدر الامكان.

وخلال هذه الاوقات المجهدة من المهم ان نحافظ على تفاعلاتنا العاطفية مع ال خرين حيث ما يزال بالامكان استخدام الرسائل النصية والمكالمات الهاتفية او الدردشة المرئية لتعزيز التفاعل الاجتماعي.

2. ماذا لو تعرض شخص ما في منزلي للمرض

يتمثل الغرض من الحجر الصحي الذاتي في ابقاء الاشخاص المعرضين للخطر بعيدا عن غيرهم ممن يتمتعون بصحة جيدة.

ونظرا لان معظم الناس يقيمون في المنزل ال ن فقد تضطر الى قضاء المزيد من الوقت في الاتصال الوثيق مع شخص تعرض لحالة معروفة من فيروس كورونا.

وقد يتمكن الاشخاص المصابون من نشر الفيروس قبل ان تبدا الاعراض بالظهور ولكن الخبراء لا يعرفون حتى ال ن مدى احتمالية نقل العدوى لل خرين ومتى يصبحون معديين.

وبينما لا يحتاج افراد الاسرة ال خرون الى القيام باي شيء على وجه الخصوص يجب على الاشخاص الخاضعين للحجر الذاتي القيام بما يلي:

bull; ممارسة التباعد الاجتماعي مع افراد الاسرة ال خرين ما يعني البقاء على بعد 6 اقدام على الاقل. واذا كان ذلك ممكنا فابق في غرفة منفصلة.

bull; ممارسة النظافة الجيدة وغسل الايدي بانتظام.

bull; تجنب مشاركة الادوات المنزلية او ادوات الطعام.

bull; تنظيف الاسطح عالية اللمس بما في ذلك هاتفك واجهزة التحكم عن بعد ومفاتيح الاضاءة والصنابير ومقابض المرحاض. مع الانتباه الى استخدام مواد كيميائية قوية في اماكن مغلقة لان المواد الكيميائية المستخدمة بشكل غير صحيح يمكن ان تسبب تهيج العين او الحلق او مشاكل في التنفس.

واذا لم يصب الشخص بالمرض في غضون 14 يوما من التعرض فيمكن القول ان الخطر مر مرور الكرام ولم يعد الشخص بحاجة الى الحجر الصحي الذاتي.

3. واحد منا مريض. ماذا افعل ال ن

اذا كان عليك الاعتناء باحد افراد الاسرة المرضى فيجب عليك ايضا حماية نفسك. وهناك امور اضافية يمكن القيام بها لحماية صحتك:

bull; قم بعزل المريض عن ال خرين في المنزل في غرفة منفصلة ان امكن. اقرا المزيد كيف يمكن لفيروس كورونا السيطرة على الجسم حتى قبل الشعور به

bull; قيام فرد واحد من افراد الاسرة برعاية المريض ما يقلل من المخاطر التي يتعرض لها افراد الاسرة ال خرون. وينبغي على مقدم الرعاية غسل يديه بعد اي اتصال مباشر بالشخص المريض.

bull; ينبغي على المريض تغطية فمه وانفه بمنديل عند السعال او العطس ثم التخلص منه.

bull; لا تشارك الادوات المنزلية او ادوات تناول الطعام.

bull; افتح النوافذ لزيادة التهوية اذا سمح الطقس بذلك.

ويمكن وقف هذه الخطوات بعد 72 ساعة من زوال الاعراض ومضي 7 ايام على الاقل منذ ظهور الاعراض لاول مرة.

4. ماذا لو لم استطع القيام بهذه الاجراءات

يمكن لاي شخص القيام بالعديد من هذه الاجراءات مثل غسل اليدين والتنظيف حتى اذا كان العديد من الاشخاص يعيشون في منزل صغير. وفي حين ان وضع قريب مريض في غرفة منفصلة امر مثالي فقد لا يكون خيارا متاحا في مساحة صغيرة.

وفي هذه الحالة يجب ان يبقى المريض على بعد 6 اقدام على الاقل من الجميع. ويجب ان يرتدي قناعا صحيا للحد من انتشار العدوى.

المصدر: ساينس الرت