خبراء يحذرون.. هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الحليب يومياً

حليب البقر الذي اعتاد الناس عبر العالم على تناوله هو في الاصل غذاء العجول الصغيرة ويحتوي على كمية كبيرة من الهورمونات وحال ان تكبر تلك العجول تفطمها امهاتها من رضاعة الحليب. لكن الكثير من الناس يستمرون بعد بلوغهم فيتناول حليب البقر بافراط متناسين تاثير السائل الابيض المفعم بهورمونات النمو على اجسادهم.

*نقل موقع msn عن بودو ميلنك استاذ علوم التغذية بجامعة اوسنابروك الالمانية القول ان هذه الهورمونات لدى البالغين قد تنشط نمو الخلايا السرطانية.

*الحليب يؤثر على البشرة ويجعلها اقل صفاء عكس ما يشيع بين النساء خاصة عن فوائد الحليب لنقاء البشرة وكشفت 14 دراسة في جامعة هارفارد الامريكية ان شرب الحليب بكثرة يزيد من انتشار حب الشباب لدى اليافعين.

*الحليب لا يقو ي العظام لدى البالغين بل كشفت دراسة اجريت في السويد ان استهلاك البالغين لكميات كبيرة من الحليب قد يؤدي الى هشاشة العظام وتكس رها.

هذه بعض ال ثار الجانبية للحليب على اجساد البالغين لكن في المقابل لا يخفى ان له فوائد ايضا فهو يضخ للجسم المواد الدهنية والفيتامينات والكالسيوم والبروتين وكلها مواد هامة في التغذية.

بيد ان اجساد الناس تتباين في قبول الحليب بعد البلوغ وعلى الانسان البالغ ان لا يفرط في تناوله ولا يقطعه نهائيا بل يجب مراعاة حاجة الجسم له وملاحظة ثاره الضارة في نفس الوقت وبسبب غنى الحليب بمادة اللاكتوز فان الكثيرين لا يطيقون شربه.

على كل حال هناك بدائل عن الحليب بعضها شائع في الاسواق ومنها عصير اللوز الرز الصويا وحليب الفقمة المفعم بالفيتامينات.

م.م/ ا.ح

DW