خبيرة: تناولوا البازلاء الخضراء فهي كنز من الفائدة الصحية

قالت اولغا كوندراتينكو الاخصائية في مجال الحمية والتغذية من سان بطرسبورغ ان البازلاء الخضراء يمكن ان تساعد في عملية التنحيف وانقاص الوزن.

ونقلت عنها وكالة Rosbalt ان البازلاء الخضراء مثل البقوليات الاخرى ليست عالية في السعرات الحرارية ولكنها يمكن ان تكون بمثابة مصدر للبروتين النباتي. وهذا هو السبب في انها توصف كمادة غذائية في كثير من الاحيان اذا كانت هناك رغبة في فقدان الوزن.

وتوجد في البازلاء خصائص قيمة اخرى من بينها التاثير الايجابي على تكوين الدم وهي تحسن وظائف الدماغ ومفيدة للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي وتصلب الشرايين.

ولاحظت كوندراتينكو ان هناك حالات لا يجوز فيها تناول فيها البازلاء على سبيل المثال الحساسية تجاه هذه المادة او في حالات ما بعد الجراحة.

في وقت سابق قال ميخائيل جينزبرج الدكتور في العلوم الطبية ومدير معهد ابحاث سمارا لاغذية الحمية والعلاج الغذائي ان البازلاء تحمي من السرطان وتقوي العظام من عيوبها فقط انها يمكن ان تؤدي الى نفخ في البطن.

المصدر: لينتا رو