دراسة تجد أن تناول اللحوم يحسن الصحة العقلية!

توصلت دراسة امريكية الى ان النظام الغذائي النباتي قد يزيد من احتمال الاصابة بالاكتئاب في حين يتمتع كلو اللحوم بصحة عقلية جيدة.

وتبين ان الافراد الذين يتبعون نظاما غذائيا نباتيا اكثر عرضة مرتين لتناول عقاقير طبية لعلاج الامراض العقلية وما يقرب من 3 اضعاف اكثر عرضة للتفكير في الانتحار.

كما وجدت الدراسة التي شملت اكثر من 160 الف شخص ان شخصا من كل 3 نباتيين يعاني من الاكتئاب او القلق. اقرا المزيد الجمع بين مواد غذائية يجنبنا مشكلات في الامعاء

واستعرض الباحثون 18 دراسة فحصت العلاقة بين الصحة النفسية وتناول اللحوم شملت ما مجموعه 160257 مشاركا.

وخلصوا الى ان النباتيين لديهم معدلات اعلى بشكل ملحوظ او يعانون من خطر الاكتئاب والقلق وايذاء النفس.

ويقترح الباحثون ان تجنب اللحوم قد يكون علامة سلوكية تشير الى الاشخاص الذين يعانون بالفعل من سوء الصحة العقلية. ويقولون ان هذا الاقتراح يتطلب المزيد من البحث لدعمه.

ويكتب باحثو جامعة الاباما في الدراسة: اولئك الذين تجنبوا استهلاك اللحوم لديهم معدلات اعلى بكثير او خطر الاكتئاب والقلق او سلوك ايذاء الذات.

وقال الدكتور ادوارد رتشر من جامعة الاباما واحد معدي الدراسة: في حين تمت مناقشة مخاطر وفوائد الانظمة الغذائية النباتية لعدة قرون تظهر نتائجنا ان اكلة اللحوم يتمتعون بصحة نفسية افضل. هذه النتائج لها ثار عند تحديد ما يشكل نظام غذائي صحي.

ون شرت دراسة اللحوم والصحة العقلية: مراجعة منهجية حول تجنب اللحوم والاكتئاب والقلق والظواهر ذات الصلة في مجلة Critical Reviews in Food Science and Nutrition.

المصدر: ديلي ميل