دراسة تزعم .. مادة شائعة يساعد استهلاكها على حرق الدهون واكتساب عضلات

اظهرت دراسة استرالية ان تناول مكملات fenugreek (الكاري) قد يساعد على فقدان الدهون واكتساب العضلات.

وزعم الباحثون ان اوراق وبذور fenugreek وهي توابل ت ستخدم على نطاق واسع في اطباق مادراس الهندية يمكن ان تحسن القوة وتزيد حجم العضلات.

وفي الاختبارات شهد 138 رجلا تتراوح اعمارهم بين 25 و47 عاما ممن تناولوا مكملات fenugreek يوميا (Testofen) نمو العضلات الخاملة وانخفاض الدهون. اقرا المزيد كيف يمكنك انقاص وزنك دون اتباع حمية غذائية

وقال خبراء في جامعتي سيدني ونيو ساوث ويلز انه يمكن ان يساعد الرياضيين لان النبات العشبي قانوني في مجال الرياضة. ويعتقدون انه يعمل عن طريق زيادة افراز هرمون التستوستيرون داخل الجسم.

وكتب معدو الدراسة: يشير هذا الى تاثير الاستجابة للجرعة من Testofen مع جرعة متزايدة تتوافق مع ال ثار الايجابية في تكوين الجسم واللياقة. ويمكن للمنافسين الرياضيين ان يستخدموا مستخلصا عشبيا معتمدا من الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات (WADA) لزيادة الكتلة وقوة الساق وقدرة التحمل مع تقليل كتلة الدهون ايضا.

وكشف الباحثون ان مجموعة استهلاك 600 ملغ من المكمل اظهرت انخفاضا في كتلة الجسم بمقدار 1.2 كغ و1.4% من الدهون في الجسم وزيادة في الكتلة العضلية (1.8%) في 8 اسابيع. كما اظهرت مجموعة 600 ملغ زيادة في تركيز هرمون التستوستيرون ابتداء من خط اساس الدراسة حتى 8 اسابيع .

وتشير هذه الدراسة الى ان Testofen قد يكون مساعدا فعالا للافراد الذين يرغبون في تحسين قدراتهم في اداء التمرين وتكوين الجسم بسرعة اكبر مقارنة باجراءات ممارسة التمارين الرياضية وحدها.

ولا ي نصح باستخدام هذه المادة دون الرجوع الى مختصين طبيين.

المصدر: ذي صن