طبيبة روسية توضح الفرق بين نوبة الهلع والنوبة القلبية


اعلنت الدكتورة ايرينا غولوتينا ان نوبات الهلع يمكن ان تحدث نتيجة الاجهاد الشديد او الاكتئاب او الارهاق يصاحبها تسارع النبض والشعور بالاختناق. فكيف نميز بينها وبين النوبة القلبية

اقرا المزيد هرمون الحب يصلح الخلايا التالفة بعد نوبة قلبية!

تشير الدكتورة في حديث لصحيفة ازفيستيا الى ان نوبات الهلع والنوبات القلبية لها اعراض متشابهة- خفقان في القلب وضيق في التنفس و تعرق والم في الصدر. ولكن في حالة نوبات الهلع يمكن ان تستمر هذه الاعراض بحدود 20 دقيقة ومن ثم تزول. اما النوبات القلبية فلا تزول الا بعد الحصول على الرعاية الطبية اللازمة. كما ان المرضى يشعرون عادة بالاضافة الى ذلك باعراض تحذيرية قبل حدوث النوبة القلبية عادة ببضعة ايام من حدوثها وغالبا ما تحدث النوبة القلبية في اثناء ممارسة النشاط البدني. اما نوبات الهلع فلا علاقة لها بالنشاط البدني.

وتقول: اذا كان الشاب يشعر بالم في الصدر ولا يعاني من عوامل الخطر فان احتمال اصابته بنوبة قلبية ضئيل جدا. ولكن الم الصدر لدى شخص عمره 50 سنة ويدخن سنوات طويلة ويعاني من السكري يشير على الارجح الى نوبة قلبية والى انه بحاجة الى رعاية طبية فورية. اما عوامل الخطر لدى نوبات الهلع فهي الصحة النفسية في حين تلعب الحالة الجسدية للشخص دورا رئيسيا في حدوث النوبة القلبية بالاضافة الى عمره ومستوى الكوليسترول ووزنه ومستوى ضغط الدم وعوامل اخرى. اقرا المزيد علامات في عينيك تعني انك ربما تعيش مع قاتل صامت

وتضيف يمكن ان تحدد طبيعة الالم نوع النوبة. فالالم الحاد خلف عظم القص او الالم الثابت في مكان معين يشير الى نوبة هلع. ويتميز هذا الالم بوخزات خلال فترة قصيرة تمتد لـ5-10 ثوان. ولكن في حالة النوبة القلبية فان المريض يشكو من ضغط و لام في الصدر تنتقل الى الذراع اليسرى ويمكن تنتقل الى الذراع اليمنى والرقبة والمنطقة بين الكتفين. اي انها غالبا ما ترتبط بالنشاط البدني – الاجهاد البدني والعاطفي.
وتوصي الطبيبة في حالة نوبة الهلع بالاهتمام اولا وقبل كل شيء بالتنفس – حيث يكون المريض بحاجة الى التنفس البطني والتركيز على الزفير ومحاولة الشعور بجسمه وادراك وجوده.

وتقول: من اجل ذلك يجب ان يقف المرء على كلتا قدميه وان يتخيل ان الخوف يمر عبره الى الارض مثل تيار كهربائي او يمسك بشيء ما او يبدا في نفض يديه للتخلص من حالة التوتر. واذا كان هناك شخص قريب فمن الافضل ان يخبره بانه يعاني من نوبة هلع وانه بحاجة الى المساعدة. ويمكنه التعبير عن مشاعره لفظيا. عليه اخبار ال خرين بانه خائف. لاننا بالتعبير عن خوفنا نحد من قلقنا.

المصدر: صحيفة ازفيستيا