طبيب يكشف عن تقنية تنفس طبيعية تساعد في تخفيف أعراض كورونا (فيديو)

شارك طبيب في مستشفى كوينز البريطاني تقنية التنفس التي يمكن ان تساعد في تخفيف اعراض Covid-19.

وفي مقطع فيديو ن شر على مواقع التواصل الاجتماعي يشرح الدكتور سارفاراز مونشي مسؤول الرعاية العاجلة ان زميلته سو اليوت مديرة التمريض تستخدم التقنيات بانتظام مع المرضى في وحدة العناية المركزة.

واظهرت الدراسات التي اجريت على المصابين بفيروس كورونا ان لها تاثيرا كبيرا على الرئتين حيث تسلط الاشعة السينية الضوء على الضرر الذي يمكن ان يسببه الفيروس.

ويقول مونشي انه امر حيوي لمن يعانون من عدوى نشطة التاكد من حصولهم على كمية جيدة من الهواء في قاعدة رئاتهم. كما انه يشجع الاشخاص غير المصابين على تجربتها ايضا. اقرا المزيد مؤلفة روايات هاري بوتر تعلن تعافيها مما اشتبهت بانه كورونا

وكل ما عليك فعله هو ان تاخذ 5 انفاس عميقة وتحافظ على كل منها (او تمسك بها) مدة 5 ثوان.

وفي الشهيق السادس احبس انفاسك لمدة 5 ثوان ثم قم باطلاق سعال كبير – مع تغطية فمك. واعد دورة التنفس هذه مرتين.

ويكشف انه شعر بالدوار بعد الانتهاء من الدورة الاولى واخبر ال خرين بعدم القلق اذا واجهوا ذلك ايضا.

وبعد دورتين اوضح الطبيب انه يجب ان تستلقي على وجهك على سريرك مع وسادة امامك. وللدقائق العشر التالية خذ انفاسا اكثر عمقا من المعتاد.

واضاف مونشي: ارجوك تذكر وهذا هو الاهم الاستلقاء على السرير لفترات طويلة على ظهرك سيغلق المسالك الهوائية الصغيرة. عليك ان تفهم ان غالبية رئتك تقع على ظهرك وليس في مقدمة الصدر لذا من خلال الاستلقاء على ظهرك فانك تؤثر على المزيد من الممرات الهوائية الاصغر.

ويتابع: هذا ليس جيدا خلال فترة العدوى ويمكن ان يؤدي الى انخماص الرئة (اللاتوسع الرئوي). ويمكن ان يؤدي ذلك الى التهاب رئوي ثانوي قد يجعل حالتك تتدهور اكثر – مع الاخذ في الاعتبار المرضى الذين تتدهور حالاتهم بسبب مشاكل في الجهاز التنفسي.

ونشر الدكتور مونشي الفيديو في محاولة لتعليم اكبر عدد ممكن من الناس وتلقى المنشور بالفعل 116000 مشاركة وشوهد 1.7 مليون مرة حتى ال ن.

المصدر: ميرور