علماء هارفارد: التطوع لمساعدة الآخرين يطيل الأعمار

مع ان الاعمار ومقاديرها بيد الله وحده الا ان علماء جامعة هارفارد الاميركية وهم بين الاكثر دقة وجدية اكتشفوا ان فعل الخير ومساعدة الخرين تبعد الانسان عن الموت المبكر وتطيل الاعمار لذلك اقترحوا جرعة اعتبروها مثالية: الانخراط في انشطة لا انانية ولو لساعتين بالاسبوع فقط.

وجدوا وفق بحثهم المنشور حاليا بصحيفة American Journal of Preventive Medicine المتخصصة بالطب الوقائي ان من يتطوعون بانتظام لمساعدة الخرين هم اقل عرضة للوفاة المبكرة والاكثر حظا لاكتساب نظرة ايجابية عن الحياة ممن يمتنعون عن الشيء نفسه شارحين ان البشر مخلوقات اجتماعية بطبيعتها وربما هذا هو سبب مكافاة عقولنا واجسادنا عندما نخدم الخرين وفق تعبير قائد الفريق المعد للدراسة وهو Eric Kim الاستاذ في Harvard T.H. Chan School of Public Health التابعة منذ تدشينها في 1913 للجامعة التي تاسست قبل 384 سنة بولاية مساشوستس الاميركية.

وفي الدراسة التي شملت تحليل وتتبع بيانات 13 الف اميركي معدل عمر الواحد منهم 67 سنة يذكر الدكتور اريك كيم ايضا ما سبق ان ذكره قبل 3 سنوات بحسب ما نجد في الفيديو الذي تعرضه العربية.نت الن وهو ان التطوع لمساعدة كبار السن مثلا لا يقوي المجتمعات فقط بل يغني حياتنا عبر تعزيز روابطنا مع الخرين ويساعدنا على التمتع بافضل رضا ويحمينا من مشاعر الياس والوحدة والاكتئاب وفق تعبيره.

وورد في البحث/ الدراسة ان من تطوعوا لمساعدة الخرين مدة 100 ساعة على الاقل في العام او ساعتين بالاسبوع تقريبا كان لديهم مستويات اعلى من النشاط البدني وشعور افضل بالصحة العقلية مقارنة مع من امتنعوا وفق ما استنتج البحث الذي استمر 4 سنوات وبه اكتشف العلماء ان المتطوعين انخفض لديهم خطر الموت بنسبة 44 % واصبحوا بنسبة 17% اقل احتمالا للاصابة بحالات تعوقهم جسديا ويميلون اكثر الى مشاعر التفاؤل مع اعراض اكتئابية اقل.

ولان التطوع الانساني يؤسس شبكات من الاصدقاء المتنوعين فقد وجد القائمون بالبحث انه يدفع الافراد ايضا نحو عادات اكثر صحة كالاعتياد على اجراء الفحوصات المنتظمة لدى الطبيب وهو ما يساعد ايضا على تقليل الاجهاد وخفض ضغط الدم والتوتر المتبرعم منه عدد كبير من الاحباطات الصحية والامراض مع الوقت.

العربية