كشف فائدة غير متوقعة للبان

اعلنت الدكتورة انتونينا ستارودوبوفا خبيرة التغذية المستقلة (خارج الملاك) في وزارة الصحة بمدينة موسكو ان مضغ اللبان يمكن ان يساعد على تسهيل عملية فقدان الوزن الزائد.

واشارت الخبيرة في حديث لوكالة موسكفا الروسية للانباء الى ان اللبان (العلكة) يحسن نظافة تجويف الفم وقالت هناك معلومات تستعرض فعالية مضغ اللبان في تخفيض الوزن…فعند البعض تنخفض الشهية عند مضغهم اللبان بصورة منتظمة ويقل تناول الوجبات الخفيفة بسبب انشغال الفم وكذلك نتيجة تغير المذاق. اقرا المزيد العلكة تحد من الشهية وتزيد من النشاط الذهني

واضافت ان عضلات المضغ قادرة على حرق السعرات الحرارية. وتكرار حركات المضغ يساعد على استقرار الحالة العاطفية.

وتشير الدكتورة الى ان مضغ اللبان يحفز افراز اللعاب وتقول للعاب تاثير ايجابي في تنظيف الفم من بقايا الطعام. واحتواء اللعاب على مواد تمنع تكاثر البكتيريا في تجويف الفم يساعد في الوقاية من تسوس الاسنان وينعش التنفس.

وتحذر الخبيرة في نفس الوقت من مضغ اللبان بصورة متكررة ولفترات طويلة لانه يمكن ان يلحق الضرر بالشخص حيث يؤدي الى ت كل واستهلاك حشوات وتيجان الاسنان. لذلك لتقليل تاثير اللبان يجب مضغ اللبان الخالي من السكر فترة لا تزيد عن 10-20 دقيقة مستمرة والا تزيد عن 30 دقيقة في اليوم.

المصدر: نوفوستي