كورونا..خبيرة ألمانية تحذر من الإفراط في تناول حبوب الفيتامين

في ظل ازمة كورونا يبحث الكثير من الناس عن عدة طرق لتقوية الجهاز المناعي على غرار تنويع الوجبات الغذائية والتمتع بقسط وافر من النوم وممارسة الرياضة. كما يلجا خرون الى تناول حبوبالفيتامين المتوفرة بكثرة في الصيدليات والمحلات التجارية.

بيد ان الافراط في تناول هذه العقاقير قد ياتي بنتائج عكسية ويتسبب في مضاعفات صحية خطيرة.

فيتامين د

حذرت الخبيرة الصحية انغريد فوستر من نقصفيتامين دي لانه يجعل الشخص اكثر عرضة للاصابة بفيروس كورونا ولهذا اوصت بتناوله. لكنها في ذات الوقت دعت في مقابلة نشرتها صحيفة اكسبريس الالمانية الى الخروج والتحرك في الهواء الطلق عندما تكون الشمس مشرقة. وترى انغريد فوستر انه لا يمكن الاعتماد على حبوب فيتامين د بالاساس محذرة من تناولها بطريقة غير منضبطة. واردفت: المكملات الغذائية لا تخضع لاي قيود والفيتامينات التي تذوب في الدهون على وجه الخصوص يمكنها التسبب في الكثير من الضرر خاصة حين نتناولها بدون اشراف طبي.

واوضحت الخبيرة الصحية ان الطبيب هو من يحدد ان كان هناك بالفعل نقص في فيتامين دي لان تناول هذا النوع من الفيتامينات بجرعات عالية يمكنه التسبب في تلف الكلى اذا ما استخدم بطريقة خاطئة.

فيتامين ا وسي

كذلك افادت الخبيرة الصحية انغريد فوستر ان فيتامين ا القابل للدوبان والذي ينظر اليه على انه جي د للبصر يمكن ان يكون له تاثيرات ايجابية وسلبية واضافت ان تناول جرعات زائدة منه ربما يؤدي الى تلف الكبد والجلد.

وترى الخبيرة الصحية في مجال جهاز المناعة ان فيتامين سي اقل اشكالية من باقي الفيتامينات التي تؤخذ على شكل حبوب بيد انها حذرت من بعض الاخبار المنتشرة على الانترنت بخصوص مساعدة هذا الفيتامين على الشفاء من فيروس كورونا. وقالت في هذا الصدد لم يتضح بعد كيف يؤثر فيتامين سي بالضبط على جهاز المناعة.

الاقلاع عن التدخين

موازاة لذلك اكدت نفس المتحدثة انه يجب الاقلاع عن التدخين وافضل وقت للقيام بذلك هو ال ن. وقالت في هذا الشان دخان السجائر يدمر انسجة الرئة ويجعلنا اكثر عرضة للاصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.واضافت انه لتقوية الجهاز المناعي في زمن كورونا الحالي يجب التحرك كثيرا وتجنب الاجهاد والحصول على قسط وافر من النوم.

DW