كيف تقلّل ضرر الإكزيما هذا الشتاء؟!


على الرغم من عدم وجود علاج للاكزيما – وهي حالة جلدية يمكن ان تزداد سوءا في اشهر الشتاء – الا ان هناك طرقا لتخفيف اعراضها وتقليل الضرر الذي يلحق بالمناطق المصابة.

تعرف الاكزيما بانها حالة جلدية التهابية شائعة الى حد ما يمكن ان تبدا في اي مرحلة من مراحل العمر على الرغم من انها اكثر شيوعا عند الاطفال. وسيعاني المصابون من نشوء بقع في الجلد شديدة الجفاف ومثيرة للحكة يمكن ان تنزف. ونظرا لان الاكزيما يمكن ان تتفاقم بسبب الطقس البارد فمن المفيد ان تضع في اعتبارك طرق العناية ببشرتك خلال فصل الشتاء.

ووفقا لـهيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS من اجل تشخيص ما يسمى بالاكزيما التاتبية يجب ان تكون مصابا بحكة في الجلد في الاشهر الـ 12 الماضية.

ويجب ان يكون لديك ايضا ثلاثة او اكثر مما يلي:

– جلد احمر متهيج بشكل واضح في تجاعيد الجلد – مثل الجزء الداخلي من مرفقيك او خلف ركبتيك في وقت الفحص.

– تاريخ من تهيج الجلد يحدث في نفس المناطق المذكورة اعلاه. اقرا المزيد النظام الغذائي للخصوبة: ماذا تاكل اذا كنت تحاول الانجاب !

– بشرة جافة بشكل عام في خر 12 شهرا.

– تاريخ من الاصابة بالربو او حمى القش.

ولا ي عرف بالضبط ما الذي يسبب الاكزيما التاتبية على الرغم من انها تحدث عادة لدى الاشخاص ذوي الحساسية ويمكن ان تنتقل بين الافراد في العائلات.

وغالبا ما تتطور الى جانب حالات اخرى مثل حمى القش والربو.

وهناك عدد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمحاولة تقليل ثار الاكزيما التاتبية على بشرتك على النحو الذي اقترحته هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS).

تقول NHS: غالبا ما تسبب الاكزيما حكة قد تستفزك لخدش المناطق المصابة من الجلد.

لكن الحك عادة ما يضر بالجلد ويمكن ان يتسبب بحد ذاته في حدوث المزيد من الاكزيما. ويتكاثف الجلد في النهاية ويتحول الى مناطق جلدية مصابة نتيجة للخدش المزمن. ويؤدي الخدش العميق ايضا الى حدوث نزيف ويزيد من خطر اصابة بشرتك بالعدوى او التندب.

ولمنع ذلك ينصح بما يلي:

– فرك بشرتك بلطف باصابعك بدلا من حكها.

– استخدام القفازات المضادة للخدش على رضيع او طفل لمنعه من حك جلده.

– الحفاظ على اظافرك قصيرة ونظيفة.

– الحفاظ على جلدك مغطى بالملابس الخفيفة.

كما ان العلاج باللفائف المبللة يساعد ايضا في السيطرة على الحكة.

ولتقليل ثار الاكزيما توصي NHS ايض ا بما يلي:

– تجنب عوامل معروفة مثل الحرارة وبعض انواع الصابون.

– توقف عن تناول اطعمة معينة بعد التحدث الى طبيبك لمعرفة ما اذا كانت ناتجة عن حساسية تجاه انواع الطعام.

– توقف عن تناول المرطبات والكريمات.

– توقف عن تناول الكورتيكوستيرويدات الموصوفة.

– توقف عن تناول مضادات الهيستامين.

– توقف عن وضع الضمادات.

– توقف عن العلاجات التكميلية مثل العلاجات العشبية.

المصدر: اكسبريس