ليلة نوم جيد قد تضاعف فرص المرأة في الحمل

توصلت دراسة حديثة الى ان الحصول على مزيد من النوم يمكن ان يضاعف فرص المراة في الحمل.

ويدعي العلماء ان النوم لمدة ثماني ساعات في الليلة يعزز الخصوبة من خلال موازنة الهرمونات وخفض الضغط. اقرا المزيد 5 تاثيرات خطيرة على الصحة يسببها نقص النوم

ووجدت نتائج الدراسة ان الازواج الذين يكافحون من اجل الحمل زاد النوم الجيد لديهم من احتمال الحمل بنسبة 91%.

وقال خبير النوم المستقل نيل ستانلي انه اذا كانت المراة ترغب في الحمل فعليها التمتع بنوم هانئ ثم ممارسة الجنس في الصباح او في وقت الغداء.

وقام الباحثون في الهند باستجواب ما يقرب من 200 امراة يتلقين علاج التلقيح الصناعي.

واظهرت البيانات المقدمة الى الجمعية الاوروبية للانجاب البشري وعلم الاجنة ان 44% من اللاتي حصلن على ثماني ساعات من النوم في الليلة تمكن من الحمل.

وكانت النسبة 23% لمن ينمن حتى ست ساعات.

ويقول الخبراء ان نصائح النوم تنطبق على الجميع وليس فقط مرضى التلقيح الصناعي.

قالت الاستاذة جيتا نارجوند من انشاء عيادات الخصوبة: الحصول على قسط كاف من النوم يفيد التوازن الهرموني.

المصدر: ذي صن