ماذا يحدث عند شرب الماء مع الليمون على الريق؟

اعلنت الدكتورة يلينا كالان خبيرة التغذية ان شرب الماء مع الليمون على الريق يفيد في تخفيض الوزن وتنظيف الجسم من السموم.

اقرا المزيد ما فائدة شرب الماء الدافئ على الريق

وكتبت الخبيرة على موقعها في شبكة انستغرام عندما نشرب الماء مع الليمون والمعدة فارغة فانه يحفز عملية افراز الصفراء. واذا كان في المعدة بقايا طعام فان الليمون والصفراء سيساعدان على هضمه. كما ان شرب الماء مع الليمون يساعد على تنظيف الامعاء من السموم. ونحن نعلم انه كلما كان جهاز الهضم انظف تصبح عملية فقدان الوزن اكثر فعالية.

وتضيف الماء مع الليمون يحسن حالة البشرة والجلد وتقول يحتوي الماء مع الليمون على فيتامينات عديدة ومواد مضادة للاكسدة تساهم في تحسين حالة الجلد ونضارة البشرة وابطاء الشيخوخة. كما تساعد على التخلص من التجاعيد الصغيرة دون الحاجة للقيام بعمل خاص.

واشارت الخبيرة الى ان الماء مع الليمون يساعد على تحسين الحالة الصحية للمفاصل لان هذا المشروب يطهر الجسم من حمض البوريك الذي مع التقدم بالعمر ونتيجة لنظام غذائي غير صحي احيانا يمكن ان يتراكم في المفاصل مسببا التهابها.

وتقول الخبيرة كما ان الماء مع الليمون يعزز مناعة الجسم ويعوض فقدان فيتامين C ما يساعد الجسم على مقاومة الفيروسات. والبوتاسيوم الموجود في هذا المشروب يحسن التوازن المائي-الملحي في الجسم.

ولكن الخبيرة تحذر كل من يعاني من مشكلات في المعدة والامعاء او لديه حساسية من الليمون من تناوله. كما ان الافراط في تناول هذا المشروب مضر بمينا الاسنان لذلك يجب تنظيفها بعد شرب كوب منه.

المصدر: نوفوستي