مواد مضرة بصحة الأسنان

كشف طبيب الاسنان ميخائيل زاسلافسكي المواد الغذائية التي يجب استبعادها عن النظام الغذائي من اجل الحفاظ على صحة الاسنان.

وفقا للطبيب يجب قبل كل شيء التخلي عن تناول المشروبات الغازية لانها عديمة الفائدة تماما. واضاف ويجب عدم تصديق ما يقال بان المشروبات ذات علامة light هي اقل ضررا لان لها نفس التاثير السلبي في الاسنان كما للمشروبات التقليدية. اقرا المزيد ماذا وراء رائحة الفم الكريهة

وادرج الطبيب الحمضيات على الرغم من احتوائها على فيتامين C المفيد للجسم في قائمة المواد المضرة لان الاحماض التي تحتويها تدمر طبقة مينا الاسنان. ويقول موضحا بعد تناول البرتقال او الغريب فروت وغيرها من الحمضيات لا ينصح بتنظيف الاسنان مباشرة لان هذا قد قد يسبب ازالة طبقة المينا تماما. ولكن بدلا من ذلك من الضروري غسل الفم بالماء فقط لازالة الاحماض وعدم تناول اي شيء خلال 20-30 دقيقة.وبهذه الطريقة فقط لن تلحق الاحماض اي ضرر بالاسنان .

ويشير طبيب الاسنان الى ضرورة تقليل تناول الحلويات والمعجنات قدر الامكان. ويقول المثير في الامر ان السكر لا يسبب تسوس الاسنان. فعندما نتناول السكر تتغذى عليه البكتيريا الموجودة في تجويف الفم ايضا. ولكن فضلات هذه البكتيريا حامضية. والحامض هو الذي يلحق الضرر بالاسنان لانه يحلل الكالسيوم او يضعف بنية مينا الاسنان جدا.

المصدر: نوفوستي