نصائح في مجابهة كورونا لمن يعانون من ظروف صحية كامنة

يمكن ان يؤثر الفيروس التاجي على اي شخص ولكن اولئك الذين يعانون من مشكلات صحية موجودة مسبقا وكبار السن هم الاكثر عرضة لخطر الاصابة باعراض حادة.

اقرا المزيد كيف يمكن الحد من خطر COVID-19 لدى مرضى السكري من النوع الثاني

واذا كنت تعاني من حالة صحية مزمنة كامنة بما في ذلك امراض القلب او السكري او الربو فقد تشعر بالقلق بشان هذه المعلومات ما يتطلب تقديم بعض النصائح من قبل الخبراء تساعد اولئك الاشخاص على التصدي لفيروس كورونا القاتل.

ويشمل الاشخاص الاكثر عرضة للخطر اولئك الذين تزيد اعمارهم عن 70 عاما بغض النظر عما اذا كانوا يعانون من حالة طبية ام لا والاشخاص الاقل من 70 عاما ممن يعانون من اي من الحالات الصحية الاساسية التالية: امراض الجهاز التنفسي المزمنة (طويلة الاجل) مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وانتفاخ الرئة او التهاب الشعب الهوائية وامراض القلب المزمنة مثل قصور القلب والفشل الكلوي المزمن وامراض الكبد المزمنة مثل التهاب الكبد.

بالاضافة الى الامراض العصبية المزمنة مثل مرض باركنسون وامراض الخلايا العصبية الحركية والتصلب المتعدد (MS) واعاقة في التعلم او الشلل الدماغي.

وايضا داء السكري ومشكلات في الطحال على سبيل المثال مرض الخلايا المنجلية كما ان الاكثر عرضة لخطر فيروس كورونا اولئك الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة نتيجة لظروف مثل فيروس نقص المناعة البشرية والايدز او الادوية مثل اقراص الستيرويد او العلاج الكيميائي الى جانب زيادة الوزن بشكل خطير (مع مؤشر كتلة جسم يعادل 40 او اعلى) والحوامل.

وينصح الجميع باتباع اجراءات ابعاد اجتماعي للمساعدة في تقليل فرصة اصابة ونشر فيروس كورونا. اهمها العزل المنزلي لمدة 12 اسبوعا لحماية انفسهم.

واذا كنت تعتقد انك تنتمي الى هذه الفئات الاكثر تعرضا للمخاطر يمكنك اتباع نصائح الخبراء التالية:

– الربو: اقرا المزيد ما الذي يجب معرفته عن الربو في علاقته بفيروس كورونا

تتمثل اهم نصيحة تتعلق بالربو في الاستمرار في استخدام جهاز الاستنشاق المانع/الواقي (البني عادة) يوميا على النحو المعتاد. وسيساعد ذلك على تقليل خطر الاصابة بنوبة الربو بسبب اي فيروس تنفسي بما في ذلك فيروس كورونا.

احمل معك جهاز الاستنشاق الازرق كل يوم لاستخدامه في حالة الشعور باحتقان اعراض الربو. واذا كان الربو يزداد سوءا وهناك خطر انك قد تكون مصابا بفيروس كورونا فمن الضروري الاتصال بخدمات الطوارئ.

– داء السكري:

قد يكون الاشخاص المصابون بمرض السكري من النوع الاول او النوع الثاني اكثر عرضة للاصابة باعراض اكثر حدة.

ويمكن لـ Covid-19 التسبب في مضاعفات لدى مرضى السكري. واذا كنت تعاني من اعراض فيروس كورونا الاساسية فيجب عليك البقاء في المنزل لمدة سبعة ايام ومواصلة تناول الدواء. ولا تذهب الى عيادة او صيدلية او مستشفى حتى اذا كان لديك موعد في المستشفى.

واذا شعرت انك لا تستطيع التعامل مع الاعراض التي تعانيها في المنزل او ان حالتك تزداد سوءا او عدم ملاحظة تحسن في الاعراض بعد سبعة ايام فمن الضروري الاتصال بخدمة الطوارئ.

وينصح الاطباء مرضى السكري بمراقبة مستوى الجلوكوز في الدم بشكل روتيني وفي حال عدم امتلاك الجهاز الخاص بالتحقق من مستويات السكر في الدم في المنزل فكن على دراية بعلامات فرط سكر الدم والتي تشمل الشعور بالعطش الشديد والتبول اكثر من المعتاد (خاصة في الليل) والصداع والتعب والخمول. اقرا المزيد مرحاض ذكي يكشف عن علامات الانذار المبكر لـ10 امراض خطيرة بينها السرطان

واذا لم يكن لديك اي اعراض لفيروس كورونا وتريد حضور موعد روتيني لمرض السكري فتحقق مما اذا كان بامكانك القيام بذلك عبر الانترنت او عبر الهاتف بدلا من زيارة العيادة شخصيا.

– الحوامل:

لا يوجد دليل حتى ال ن على ان النساء الحوامل (واطفالهن) في خطر متزايد اذا اصيبوا بفيروس كورونا لكن الخبراء يقولون ان الامهات يجب ان تكن اكثر حذرا في الوقت الحالي. مثل اي شخص يجب عليهن اتخاذ خطوات لتجنب العدوى. وتقول النصيحة الرسمية انهن من بين الاشخاص الذين يجب ان يكونوا صارمين بشكل خاص في تقليل الاتصال الاجتماعي.

واذا كانت المراة في اي مرحلة من مراحل الحمل ولا تعاني من اي ظروف صحية اساسية فينبغي عليك تطبيق التباعد الاجتماعي وتجنب اولئك الذين ي شتبه في اصابتهم بفيروس كورونا قدر الامكان من خلال استخدام معدات الحماية.

– المدخنون: اقرا المزيد خبراء الصحة: هذا هو التوقيت المثالي للاقلاع عن التدخين بسبب كورونا

ينصح الخبراء بشدة اولئك الذين يدخنون اما ان يقللوا من التدخين او يحاولوا الاقلاع كليا عنه لتقليل المخاطر عند الاصابة بفيروس كورونا حيث ان المدخنين هم الاكثر عرضة للاصابة بالتهابات الجهاز التنفسي مرتين اكثر من اولئك غير المدخنين.

ويقول الخبراء ان الاقلاع عن التدخين مفيد للصحة بطرق عديدة وعلى المدخنين ان ينظروا الى فيروس كورونا على انه دافع اضافي للاقلاع عن التدخين لبناء دفاعات اجسامهم ال ن قبل الاصابة بالفيروس .

وينصح الخبراء جميع المصابين بحالات صحية مزمنة بالاستمرار في تناول الادوية الموصوفة من قبل الاطباء حتى اذا كانوا على ما يرام.

المصدر: وكالات