هكذا يعالج خل التفاح قشر الشعر ومشاكل فروة الرأس

يختار العديد من الاشخاص العلاجات الطبيعية بدلا من الادوية التي لا يستلزم الحصول على بعضها وصفة طبية لعلاج العديد من المشاكل الصحية بداية من الغثيان والحموضة ووصولا الى بثور حب الشباب.

ويعد خل التفاح احد الاختيارات المنتشرة لمجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية بسبب خصائصه المضادة للميكروبات ومضادات الاكسدة.

يساعد خل التفاح في تخفيف بعض الاعراض التي تصيب فروة الراس ومن بينها التقشر والحكة المستمرة وقشر الشعر.

فيما يلي يورد موقع ميديكال نيوز توداي Medical News Today الادلة على جدوى استخدام خل التفاح لعلاج قشرة الراس بالاضافة الى كيفية استخدامه وتجنب اي مخاطر او ثار جانبية له.

يشير الخبراء الى ان خل التفاح يساعد في تخفيف اعراض القشرة عن طريق اعادة التوازن الى مستويات الاس الهيدروجيني الطبيعية لفروة الراس. ويعتقد البعض منهم انه يمنع ايضا نمو الفطريات التي تساهم في جفاف الجلد والحكة.

ولكن يؤكد الخبراء على ان النصائح تعود الى محصلة تجارب ذاتية وارث قديم وبعض دراسات بحثية تدعمها القليلة والتي تشير نتائجها الى ان خل التفاح ربما يقدم الفوائد التالية التي يمكن ان تساعد في الحد من اعراض القشرة:

1-موازنة الرقم الهيدروجيني

ان الرقم الهيدروجيني المثالي لفروة الراس هو 5.5 وهو حمضي قليلا في حين ان الماء له درجة حموضة محايدة هي 7.0 وتكون المواد ذات قيم الحموضة الاعلى من 7.0 قلوية.

ويقدر الرقم الهيدروجيني للعديد من انواع الشامبو التجارية بما يشمل الاصناف التي يشير صانعوها الى انها منتجات مضادة للقشرة باكثر من 5.5.

ويمكن ان يتسبب الشامبو والصابون القلوي في تهيج الجلد وفروة الراس مما يتسبب في الاحمرار والحكة والتقشر.

وتشتمل العوامل الاخرى التي يمكن ان تؤثر على درجة حموضة فروة الراس على:

الدهون الزائدة عرق تلوث الهواء المنتجات المضادة للبكتيريا التعرض الزائد للشمس منظفات الغسيل

يحتوي خل التفاح على حمض الاسيتيك وكمحلول حمضي ضعيف ربما يساعد في خفض مستوى الاس الهيدروجيني لفروة الراس مما يؤدي الى تقليل اعراض القشرة.

2-منع نمو الفطريات والبكتيريا

يركز الكثير من البحث العلمي على الميكروبيوم البشري وهو المادة الجينية الجماعية للميكروبات التي تعيش في جسم الانسان. وفي دراسة اجريت عام 2018 قارن الباحثون ميكروبيوم فروة الراس لـ 140 بالغا يعانون او لا يعانون من قشرة الراس. وكشفت نتائج الدراسة ان من يعانون من قشر الشعر كانت لديهم كميات اعلى بكثير من بكتيريا المكورات العنقودية على البشرة والانواع الفطرية Malassezia غير المستزرعة مقارنة مع الخرين.

واشارت دراسة اجريت عام 2019 الى ان خل التفاح غير المخفف له نشاط قوي مضاد للميكروبات. ولكن توصل الباحثون الى ان خل التفاح له نشاط اقل مضاد للفطريات بتركيزات اقل.

كيفية الاستخدام بامان

قد يساعد غسل فروة الراس بمحلول خل التفاح المخفف في تقليل القشرة:

1- يتم اضافة 1-2 ملعقة كبيرة من خل التفاح الى ربع لتر من الماء الدافئ.2- بعد غسل الشعر بالشامبو يتم صب محلول خل التفاح المخفف على الراس.3- يتم تدليك المحلول المخفف باصابع اليدين على فروة الراس.4- يفضل الشطف بعد عدة دقائق.5- يمكن اضافة زيت عطري الى المحلول المخفف من خل التفاح للتقليل من رائحته النفاذة لمن يجدها غير مرغوب فيها.

مدى التحسس لخل التفاح

يجب اجراء اختبار لمدى تحسس البشرة لخل التفاح كما يلي:

1. يتم وضع بضع قطرات من خل التفاح المخفف او المركز بالكامل على ظهر اليد.

2. اذا ظهرت علامات تهيج مثل الاحمرار او الحكة او الحرق على منطقة ظهر اليد فيجب الامتناع عن استخدام محلول خل التفاح مركز او مخفف على فروة الراس.

3. يجب التحقق مرة اخرى من منطقة ظهر اليد التي تم وضع قطرات خل التفاح عليها خلال اليوم حيث يمكن ان تحدث تفاعلات الجلد في غضون بضع دقائق او عدة ساعات بعد وضع المحلول على البشرة.

موانع الاستعمال

يمكن ان يتسبب محلول خل التفاح المخفف في حدوث تهيج في فروة الراس على الرغم من عدم ظهور اعراض تهيج خلال تجربة قياس مدى التحسس له بخاصة ان الاستخدام الموصى به يتدرج من درجة تخفيف تقدر بـ 1-2 ملعقة كبيرة لكل ربع لتر من الماء مرة او مرتين في الاسبوع. ويمكن زيادة الكمية تدريجيا لتصل الى 5 ملاعق كبيرة من خل التفاح. ويجب على اي مستخدم للمحلول المخفف يلاحظ ظهور اي علامات تهيج بفروة الراس او تفاقم قشرة الراس التوقف عن استخدامه بشكل فوري.

العربية