هل البطيخ الأحمر مفيد للجميع؟

تشير الدكتورة سفيتلانا فوس خبيرة التغذية الروسية الى ان البطيخ الاحمر من المواد الغذائية المفيدة الشائعة الاستخدام. ولكن على من يعاني من امراض مزمنة في الجهاز الهضمي ان يتجنبه.

اقرا المزيد 7 فوائد للبطيخ الاحمر تغير صحتك

ووفقا لها يجب على الاشخاص الذين يعانون من الاسهال والتهابات في القولون وحصى في الكلى وامراض البروستات الامتناع عن تناول البطيخ الاحمر.

وتؤكد على انه في جميع الحالات الاخرى يكون تناول البطيخ الاحمر مفيد جدا لانه يتكون تقريبا من 100% من الماء ويروي العطش وهو غني بالمواد المعدنية والفيتامينات وغيرها.

وتقول يحتوي البطيخ الاحمر على نسبة عالية من صبغة الليكوبين. هذه الصبغة تحفز انتاج الكولاجين وتحمي الجلد من تاثير الاشعة فوق البنفسجية. وتضيف يجب في اليوم تناول بحدود 200 غرام من البطيخ الاحمر في موسمه لان نضوج البطيخ الاحمر قبل موسمه يشير الى استخدام النترات للاسراع في نضوجه مبكرا لذلك لا ينصح بتناوله.

المصدر: نوفوستي