هل يمكن أن يسبب التوتر والإجهاد نوبة قلبية؟


تعد الاصابة بنوبة قلبية حالة طارئة وخطيرة تتطلب عناية فورية وتحدث عند حظر امداد القلب بالدم ما يؤدي الى تلف عضلة القلب بشكل خطير ومميت.

ويعتقد الكثيرون ان الاجهاد والتوتر الشديد قد يلعب دورا في الاصابة بهذه الحالة الخطيرة على الحياة لكن الخبراء يشيرون الى ان الاجهاد لا يمكن ان يسبب نوبة قلبية بشكل مباشر الا انه ربما يكون له تاثير كبير على صحة القلب بل وقد يؤدي الى حدث يشبه النوبة القلبية تماما. اقرا المزيد 4 فوائد مثبتة علميا للشوكولاتة الداكنة وافضل طريقة لتناولها

وهنا كل ما تحتاج لمعرفته حول تاثيرات الضغط المزمن على القلب بالاضافة الى حالة نادرة تسمى اعتلال عضلة القلب الناجم عن الاجهاد.

الاجهاد المزمن عامل خطر للاصابة بامراض القلب

يمكن ان يؤدي الاجهاد المزمن الى ارتفاع ضغط الدم وهو عامل خطر رئيسي للاصابة بنوبة قلبية.

ووفقا لدراسة اجريت عام 2010 فان الاجهاد المزمن بما في ذلك التحيز العنصري او الفقر او مشاكل العلاقات يساهم في تطور ارتفاع ضغط الدم. ونحو 70% من الاشخاص الذين يصابون باول نوبة قلبية يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

ويزيد التوتر ايضا من معدل ضربات القلب. وبمرور الوقت يمكن ان يكون لحالة التوتر الطويلة تاثير سلبي على القلب. على سبيل المثال يرتبط القلق بارتفاع مخاطر الاصابة بالعديد من انواع امراض القلب: مرض الشريان التاجي وفشل القلب واضطرابات ضربات القلب مثل عدم انتظام دقات القلب.

وبالاضافة الى ذلك يمكن ان يؤدي التوتر الى اعتماد الناس عادات غير صحية عندما يحاولون التغلب على هذه الحالة. وغالبا ما يشمل ذلك تدخين السجائر وشرب المزيد من الكحول والافراط في تناول الطعام وكل ذلك يمكن ان يؤثر سلبا على القلب ويزيد من خطر الاصابة بنوبة قلبية. اقرا المزيد 3 اعراض شائعة يتجاهلها الكثيرون قد تشير الى خطر النوبة القلبية

يمكن ان يسبب الاجهاد المفاجئ متلازمة القلب المكسور التي تبدو وكانها نوبة قلبية

واحدة من اكثر الطرق الدراماتيكية التي يمكن ان يؤثر بها الاجهاد على القلب هي متلازمة القلب المكسور والتي تعرف ايضا بـاعتلال تاكوتسيبو او اعتلال عضلة القلب الناجم عن الاجهاد.

وتقول لورين غيلستراب طبيبة القلب في مركز دارتماوث هيتشكوك الطبي ان هذه الحالة تشبه تماما النوبة القلبية مع اعراض تشمل الما في الصدر وضيقا في التنفس لكنها حالة مختلفة تماما.

وتظهر هذه الاعراض فجاة حيث انها ناجمة عن حدث عاطفي مرهق مثل الموت المفاجئ لاحد الاحباء. وتقول غيلستراب: ظهورها ليس دقيقا. وقد يعتقد الناس انهم اصيبوا بنوبة قلبية.

ومع ذلك هذا ليس هو الحال حيث تحدث النوبة القلبية عند انسداد احد شرايين القلب بينما لا توجد عوائق كامنة لاعتلال تاكوتسيبو واسبابه الدقيقة غير معروفة ولكن ي عتقد انه مرتبط بارتفاع هرموني مفاجئ من استجابة الجسم للقتال او الهروب. اقرا المزيد ما هي السكتة الدماغية الصغيرة وكيف تحدد اعراضها

وتقول غيلستراب: يعد اعتلال تاكوتسيبو ظاهرة مختلفة اختلافا جوهريا عن النوبة القلبية. الشرايين تكون جيدة تماما وامدادات الدم طبيعية ولكن فجاة القلب لا يضغط.

وهذا يعني فجاة عدم ضخ كمية كافية من الدم في جميع انحاء الجسم وهو ما يعد قصور القلب الحاد. وعلى الرغم من ان الحالة تحدث فجاة فقد لا يضخ القلب بكفاءة لمدة اسبوعين الى اربعة اسابيع على الرغم من ان معظم المرضى سيعودون الى وظائف القلب الطبيعية في غضون شهرين.

وتقول غيلستراب ان معظم المرضى الذين يعانون من متلازمة القلب المكسور سيتم علاجهم ببروتوكول فشل القلب بما في ذلك حاصرات بيتا وادوية اخرى..

كيفية ادارة التوتر وتقليل مخاطر الاصابة بالنوبات القلبية

يعد الحد من الاجهاد وادارته من خلال التمارين الرياضية والهوايات جزءا مهما من الصحة العامة وقد يحسن صحة القلب.

ومع ذلك فان اجراء تغييرات في نمط الحياة لتقليل التوتر امر صعب للغاية بالنسبة للبعض. ولهذا السبب توصي غيلستراب مرضاها بالقاء نظرة واقعية على الضغوطات في حياتهم وتعديل ما يمكنهم فعله دون القلق كثيرا بشان ما هو خارج عن سيطرتهم.

المصدر: بزنس انسايدر