هل يمكن لفيتامين الشمس المساعدة في كبح موجة الشتاء من “كوفيد-19″؟

يمكن ان يقلل فيتامين (د) من خطر التهابات الجهاز التنفسي بنسبة تصل الى 23% اذا تم تناوله بالجرعة اليومية الصحيحة وفقا لدراسة جديدة.

والخبر السار بالنسبة للمستهلكين هو ان الجرعات باهظة الثمن من فيتامين (د) ليست فعالة مثل المكملات الغذائية الرخيصة التي تحتوي على 10 مكغ (ميكروغرام). اقرا المزيد 8 حالات تدل على نقص فيتامين الشمس قد تزيد من خطر كوفيد-19

وتحتوي بعض الفيتامينات المتعددة ايضا على هذه الجرعة المثلى. وتاتي النتائج المفاجئة ضمن دراسة حللت 39 تجربة سريرية مع 28841 مشاركا تناولوا جرعات مختلفة يوميا او اسبوعيا او شهريا من فيتامين (د) او دواء وهمي.

ويعد تحليل التلوي الجديد الذي نشر مؤخرا على منصة MEDRXIV عبر الانترنت التي يستخدمها العلماء لمشاركة الابحاث المهمة في اسرع وقت ممكن تحديثا لدراسة بريطانية تعود الى عام 2017 اظهرت ان تناول مكمل فيتامين (د) يقلل من خطر التهابات الجهاز التنفسي.

وكشفت النتائج ان تناول اي مكمل من فيتامين (د) يقلل من خطر الاصابة بعدوى الجهاز التنفسي بنسبة 4.7%.

لكن اكبر فائدة تاتي من جرعة يومية تتراوح بين 10 ميكروغرامات و25 ميكروغراما. ويتماشى هذا مع توصية اكاديمية العلماء الطبيين من كبار الاطباء في المملكة المتحدة التي تقول ان المجموعات المعرضة للخطر يجب ان تاخذ 10 ميكروغرامات او اكثر يوميا خلال فصل الشتاء.

وقال البروفيسور ادريان مارتينو اخصائي الجهاز التنفسي ومقره جامعة كوين ماري في لندن: افترض معظم الباحثين في هذا المجال ان الجرعات الاعلى ستجلب اكبر الفوائد. ولكن حتى وان كانت الجرعات صغيرة وعادية يبدو انها الاكثر فعالية للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي. اقرا المزيد على عكس ما يشاع .. تناول الخبز والمعكرونة مفيد للصحة وقد يطيل العمر!

واشار الى ان الكثير من الناس يتناولون فيتامين (د) على امل ان يوفر بعض الحماية ضد كوفيد-19.

ويكتسب استخدام فيتامين (د) للمساعدة في تعزيز قدرة الاشخاص الذين يعانون من نقص في مكافحة كوفيد-19 دعما عالميا كجزء من التدابير المتخذة لتجنب موجة ثانية من المرض بما في ذلك التباعد الاجتماعي والنظافة الصحية المحسنة.

ويقول الباحثون ان فيتامين (د) يمكن ان يكون واحدا من عدة طرق رئيسية للحد من عدد القتلى والعدوى في المجموعات المعرضة للخطر مثل كبار السن.

ودعا الباحثون الى الحصول على الجرعات اليومية المحددة من فيتامين الشمس للمساعدة في درء فيروس كورونا في الشتاء كونه من اهم العوامل المعززة للجهاز المناعي.

المصدر: اكسبرس