هل يمكن للجميع تناول الآيس كريم؟

تقول الطبيبة اولغا كاشوبينا ينصح العديد من الاطباء بعدم تناول ال يس كريم دائما. ولكن باعتقادي يجب ان يكون هذا في حالات معينة فقط.

اقرا المزيد تناول ال يس كريم صباحا يجعلك اكثر ذكاء!

وتشير في حديث لراديو سبوتنيك الى ان ال يس كريم مادة غذائية غنية بالكربوهيدرات لذلك يجب عدم الافراط في تناوله وتقول الضرر الرئيسي لل يس كريم هو احتوائه على كمية كبيرة من السكر. فاذا كان الانسان لا يعاني من مشكلات في اللثة والاسنان فيمكنه تناول ال يس كريم ولكن عليه مراقبة محتوى السكر فيه كيلا يتجاوز الحد المسموح به يوميا.

وتضيف بسبب السكر الموجود في ال يس كريم فهو غير مفيد للاطفال الصغار وتقول لان لل يس كريم تاثير سلبي في الاسنان ويسبب التسوس لذلك يجب على الاقل بعد تناوله تنظيف اسنان الطفل .

وتضيف كما ان الذين لا يتحملون الحليب بسبب فقدان انزيم اللكتاز عليهم ان يعلموا بعد تناولهم ال يس كريم ستظهر عندهم اعراض غير مريحة في الامعاء. لذلك ينصح هؤلاء بتناول كمية صغيرة منه. اما الذين يعانون من حساسية الحليب فعليهم تجنب تناول ال يس كريم نهائيا.

المصدر: نوفوستي