10عوامل خطر لمرض الزهايمر

حددت نتائج دراسة شاملة 10 عوامل خطر مسببة لمرض الزهايمر اذا تجنبها الانسان خلال حياته فان احتمال اصابته واقاربه بمرض الزهايمر يصبح ضئيلا جدا.

وتفيد مجلة Journal of Neurology, Neurosurgery amp; Psychiatry بان المراجعة المنهجية الواسعة التي شملت مئات التجارب السريرية ودراسات علمية ساعدت على اظهار 10 عوامل الخطر الاكثر انتشارا لتطور مرض الزهايمر. اقرا المزيد التفكير السلبي يؤدي الى مرض لا علاج له مع تقدم العمر

ويذكر ان غالبية حالات الاصابة بمرض الزهايمر سببها وراثي ونمط الحياة والعمر. ولكن فهم ومعرفة العوامل البيئية التي تزيد من خطر الاصابة يعتبر ضروريا لمنع الاصابة بالمرض.

وهذا ما قامت به مجموعة علماء دولية حيث شملت الدراسة الواسعة التي اجرتها 243 دراسة مبنية على المتابعة و153 دراسة سريرية التي على ضوئها حدد الباحثون 104 عوامل خطر يمكن للانسان ان يغيرها. ومن هذه العوامل اختار الباحثون 10 عوامل (فئة A) هي الاكثر تاثيرا في الاصابة وتطورا بمرض الزهايمر.

وهذه العوامل هي:- تدني مستوى التعليم في سن مبكرة تدني النشاط المعرفي مع التقدم بالعمر ارتفاع مؤشر كتلة الجسم في الشيخوخة ارتفاع مستوى مركب الهوموسيستئين في الدم الاكتئاب الاجهاد مرض السكري اصابات الراس ارتفاع ضغط الدم بعد البلوغ هبوط ضغط الدم الانتصابي (انخفاض ضغط الدم عند القيام فجاة). اقرا المزيد خبيرة تكشف عن اطعمة يمكن ان تؤثر سلبا على صحة الدماغ

وقد اكدت دراسات سابقة على خطر عوامل ارتفاع مؤشر كتلة الجسم ومرض السكري والاجهاد. اما عوامل مثل تدني مستوى التعليم فانه على الرغم من ربطه منذ فترة طويلة بمرض الزهايمر الا انه لم يعرف هل يساعد التعليم فعلا على حماية الانسان من الزهايمر.

وتقول الدكتورة روزا سانتشو من مشروع Alzheimer Research UK في تعليقها على نتائج هذه الدراسة من المثير للاهتمام ان زملاءنا اكتشفوا ان اصابات الراس والمستويات العالية لمركب الهوموسيستين ترتبط بخطر الاصابة بمرض الزهايمر.

وتضيف موكدة ان اكتشاف عوامل الخطر هي نقطة انطلاق مهمة لدراسات مستقبلية قد تساعد على تحديد طرق فعالة لتقليل تاثيرها في الناس ما يساعد على اطالة العمر من دون خرف. فمثلا عند ارتفاع مستوى مركب الهوموسيستئين في الدم يلاحظ ارتفاع مستوى حمض الهوموسيستين الاميني في الدم وليس لهذا اي اعراض ملحوظة ولكنه يسبب انخفاض مستوى فيتامين B12 او حمض الفوليك.

وتشير الدكتورة الى ان سوء النوم والتدخين والخمول من فئة B لا يعني انها عوامل غير مهمة بل تاثيرها اقل من العوامل العشرة المذكورة. وتضيف سانتشو افضل طريقة للحفاظ على الدماغ بحالة جيدة هي ممارسة النشاط البدني والفكري واتباع نظام غذائي صحي والامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية قدر الامكان والحفاظ على وزن معتدل ومستوى ضغط الدم والكوليسترول.

المصدر: فيستي. رو