الكاكاو يقلل من خطر 3 أسباب رئيسية للوفاة في العالم

تشير دراسات عديدة الى ان الكاكاو يمكن ان يساعد في درء خطر عدة امراض مهددة للحياة. وفي الواقع يقدم بحث جديد ن شر في مجلة Frontiers in Nutrition حجة قوية للاستمتاع بالكاكاو وكذلك الشوكولاتة والاستفادة قدر الامكان من تاثيرها على خفض خطر الاصابة بثلاث حالات رئيسية على وجه الخصوص. اقرا المزيد من الذي اخترع الشوكولاتة ومن المعروف ان الكاكاو غني بنوع معين من المركبات النباتية يسمى البوليفينول والذي تؤكد الدراسات قدرته على تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب والسكتة الدماغية مع تحسين الوظيفة الادراكية. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية يعد الخرف وامراض…

إقرأ المزيد ●●●

ما ضرر النوم في النهار؟

اعلن يوري بيلينكوف عضو اكاديمية العلوم الروسية ان الانسان يحتاج الى النوم حوالي 8 ساعات في اليوم ليمارس نشاطه الطبيعي. اقرا المزيد العلماء: كثرة القيلولة يمكن ان تكون علامة تحذير من مخاطر صحية خطيرة! ويشير في برنامج تلفزيوني الى ان الحياة المعاصرة تتطلب نشاطا مكثفا وتحمل اعباء كبيرة وتنفيذ متطلبات جدول العمل. ويضيف لقد اظهرت نتائج دراسات علمية ان تعب الانسان يظهر في الساعة الثانية ليلا والثانية بعد الظهر. لذلك يحاول البعض اخذ قسط من الراحة خلال ساعات النهار. فهل هذا مفيد للصحة وفقا له يجب الا تزيد فترة النوم…

إقرأ المزيد ●●●

كيف يساعد “مشروب ذهبي” في تحسين النوم؟

يحتاج الحميع الى نوم جيد ليلا للحفاظ على الصحة عموما لكن الكثيرين يواجهون اضطرابات في النوم جراء الضغوط اليومية او بعض الامراض وغيرها من مسببات الحرمان من النوم. ولدرء مثل هذه المشكلة يجب تحديد السبب الكامن وراءها وتباع الخطوات اللازمة عقب ذلك لتحسين النوم. اقرا المزيد هل هناك وضعية صحيحة للنوم ولحسن الحظ هناك اسباب للحرمان من النوم يمكن تعديلها من خلال بعض الخيارات البسيطة في نمط الحياة والتي تشمل مشروب الحليب الذهبي. ويعرف الحليب باحتواءه مكونات تحث الجسم على انتاج هرمونات تحفز النوم لكنه قد يكون اكثر فائدة من…

إقرأ المزيد ●●●

“سمات ذهانية” ظهورها قد يكون علامة مبكرة على نقص فيتامين B12

يساعد فيتامين B12 الجسم على بناء خلايا الدماغ والحفاظ عليها. وعندما تكون مستوياته منخفضة يمكن ان تحدث عدة اعراض مقلقة على الرغم من ان العلامات قد تكون خفية في البداية. ووفقا لاخصائيي الصحة في مؤسسة مايو كلينك: عادة ما يتطور فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات ببطء على مدى عدة اشهر الى سنوات. وقد تكون العلامات والاعراض خفية في البداية ولكنها تزداد عادة مع تفاقم النقص. اقرا المزيد شعور غريب في اليد قد يشير الى نقص فيتامين هام في الجسم ومن بين الاعراض التي رصدها المهنيون الصحيون في المرضى الذين…

إقرأ المزيد ●●●

الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر

اظهرت دراسة جديدة اجريت على الفئران ان الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الاصابة بمرض الزهايمر. ويعد مرض الزهايمر احد اكثر امراض الخرف شيوعا الى جانب الخرف الوعائي والخرف الجبهي الصدغي وخرف اجسام ليوي. وتمنع هذه الحالات خلايا الدماغ او الخلايا العصبية من العمل بشكل صحيح ما يؤثر على الذاكرة والافكار والكلام. اقرا المزيد هل لتوقيت الوجبة الاكبر تاثير على انقاص الوزن وعلى الرغم من عدم وجود علاج للخرف ي عتقد ان هناك عددا من الطرق لتقليل خطر الاصابة بهذه الحالات بما في ذلك الحفاظ على نشاط العقل مع التقدم…

إقرأ المزيد ●●●

مشروبات الحمية “تضر بوظائف المخ وتزيد من خطر فقدان الذاكرة”!

تشير الابحاث بشكل متزايد الى ان بدائل التحلية المستخدمة في مشروبات الحمية لها تاثيرات رهيبة للغاية على الصحة. ووتوصلت دراسة جديدة الى ان تناول المحليات الصناعية في سن المراهقة يمكن ان يؤدي الى مشاكل خطيرة في الذاكرة طويلة المدى في وقت لاحق من العمر. اقرا المزيد دراسة تكتشف صلة محتملة بين المحليات الصناعية وامراض القلب فقد وجد باحثون من الولايات المتحدة ان المحليات الصناعية تبطئ عملية التمثيل الغذائي ما قد يؤدي ايضا الى زيادة خطر الاصابة بمرض السكري. ومن المرجح ايضا ان تجعل المحليات براعم التذوق اقل حساسية للسكر. وخلصت…

إقرأ المزيد ●●●

كشف الحبوب المسببة لأمراض القلب

اجرى علماء ايرانيون دراسة كشفت نتائجها ان بعض الحبوب يمكن ان تساهم في الاصابة بامراض القلب. اقرا المزيد مواد غذائية مفيدة واخرى ضارة بالامعاء وتشير Medical Xpress الى ان نتائج هذه الدراسة والاستنتاجات التي توصل اليها الباحثونن سوف تعرض في المؤتمر الثالث عشر لجمعية امراض القلب في الامارات. وقد شارك في هذه الدراسة 2099 شخصا يعانون من نقص تروية القلب وكان متوسط اعمار الرجال المشاركين فوق الـ 60 عاما والنساء فوق الـ 70 عاما. كما شارك في هذه الدراسة 1168 شخصا سليما كمجموعة ضابطة (مجموعة تحقق من صحة النتائج). وطرح…

إقرأ المزيد ●●●

كشف علامة غير متوقعة لأمراض الكبد

اعلن اطباء بريطانيون ان رائحة الفم الحلوة قد تشير الى الاصابة بمرض الكبد الدهني. اقرا المزيد تعرف على الاطعمة الاكثر ضررا للكبد! وتشير Express الى انه وفقا للباحثين احد اعراض الاصابة بمرض الكبد الدهني هو تغير الرائحة المنبعثة من الفم حيث ان رائحة النفس تصبح كريهة او حلوة. وهذا قد يشير الى امراض مزمنة اخرى. ويشير الاطباء الى ان هذه المشكلة قد تظهر فجاة. لذلك من المهم الانتباه الى اي تغيرات في الوقت المناسب واستشارة الطبيب بشانها. ووفقا للاطباء تكمن خطورة امراض الكبد في انها تضعف الاستجابة المناعية للعدوى المرضية.…

إقرأ المزيد ●●●

الولايات المتحدة تعتزم إخضاع القادمين من أوغندا لفحوصات الإيبولا

اعلن متحدث باسم البيت الابيض عن عزم واشنطن اخضاع القادمين الى الولايات المتحدة من اوغندا لفحوصات فيروس ايبولا كاجراء احترازي بهدف التقليل من فرص انتشار المرض. وتشمل الفحوصات جميع القادمين من اوغندا بما فيهم المواطنون الامريكيون حيث سيخضعون للفحوصات اللازمة. وتشير تقارير وزارة الصحة الامريكية الى تدني مخاطر تفشي المرض في الولايات المتحدة. وفي حال الكشف عن اصابات فان المراكز الطبية تعتزم المعلومات عن المخالطين والتي من المقرر مشاركتها مع ادارات الصحة المحلية لوجهات المسافرين. اقرا المزيد تحذيرات من فيروس جديد قاتل شبيه بالايبولا مهيا للانتقال” الى البشر وقد يسبب…

إقرأ المزيد ●●●

تورم الساقين قد يشير إلى مرحلة متقدمة من السرطان

حذر الدكتور جيريمي اوتس اخصائي امراض المسالك البولية من ان تورم الساقين قد يشير الى مرحلة متقدمة من سرطان المثانة. ويشير الاخصائي في حديث لصحيفة Express الى ان الاصابة بسرطان المثانة تبدا عندما خلايا بطانة المثانة تبدا بالنمو والتكاثر دون حسيب او رقيب. وهناك بعض الاعراض التي تنذر بالمرض يجب الانتباه لها. اقرا المزيد تعرف على القاتل الصامت سرطان المثانة ويضيف الاخصائي غالبية حالات سرطان المثانة (اكثر من 70 بالمئة) سطحية. والخلايا تبقى على بطانة المثانة (الغشاء المخاطي) ولا تتوغل الى داخل النسيج. ويمكن تقسيم الاورام الخبيثة حسب درجتها الى…

إقرأ المزيد ●●●